Раскрыт способ избавиться от храпа за три ночи
Чтобы избавиться от храпа или снизить его интенсивность, нужно по 30 секунд в день шевелить языком, рассказал сомнолог Мартин Сили. Упражнение для избавления от храпа он раскрыл в беседе с изданием Mirror.
Сили рассказал, что для борьбы с храпом перед сном нужно закрыть рот и двигать языком сначала десять раз в одном направлении, потом десять раз в другом, а после этого — десять раз в третьем направлении.
По словам Сили, 59 процентов его пациентов чувствуют облегчение уже после трех ночей использования этого способа
Смотрите также:
— Так вот почему в СССР дачники забивали ржавые гвозди в деревья: такое теперь почти не практикуется
— У тяжелобольного Андрея Губина начали выпадать зубы: что на самом деле происходит с артистом
— Как приготовить "Столичный" салат: понравится всем
— Иначе быть беде: вещи, которые нельзя показывать даже близким друзьям